» » 16 de abril | Dia Mundial da Voz



O Dia Mundial da Voz é comemorado anualmente em 16 de abril.

A data tem como principal objetivo chamar a atenção da população em geral para os cuidados de preservação da voz, ficando alerta às alterações da voz, que podem ser um sinal de doenças. O câncer de laringe é um exemplo preocupante de como a falta de importância com a voz pode se manifestar.

Profissionais que utilizam a sua voz diariamente (jornalistas, cantores, atores, locutores e etc) podem estar mais atentos aos cuidados básicos com a saúde vocal, no entanto, o restante da população negligencia ou desconhece a dimensão dos efeitos negativos que os excessos com a voz podem causar para a sua qualidade de vida.

Origem do Dia Mundial da Voz

O Dia Nacional da Voz foi instituído pela Lei Nº 11.704, de 18 de junho de 2008.

A primeira celebração em homenagem à voz, no entanto, surgiu anos antes no Brasil, em 1999.

O destaque mundial, por sua vez, só chegou anos depois, a partir de 2003, quando passou a ser comemorada nos Estados Unidos, Europa e Ásia.

Cuidados com a voz

Fazer uma alimentação equilibrada, rica em fibras e proteínas

Beber bastante água e praticar exercícios físicos

Não gritar em excesso nem em tom agudo

Falar pausadamente

Não fumar nem abusar de bebidas gasosas

Dormir bem

Comer maça faz muito bem para a "limpeza" das cordas vocais

Sintomas de doenças da voz

Entre os principais sinais de alerta de prováveis problemas vocais:

Alterações na voz;

Tosse frequente;

Alterações no timbre da voz ou dificuldade em colocar a voz;

Pigarreia ou rouquidão com frequência.

FONTE: CALENDARR BRASIL

Postado por ADM

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